Melatih “compassion”
Sikap mental untuk bersikap dan berperilaku empatik sekaligus compassionate adalah landasan untuk terbiasa dan secara instingtif bertindak welas asih. Untungnya, tersedia berbagai strategi untuk melatihnya. Saya paling suka dengan praktek loving kindness meditation, yang popular dalam ranah meditasi. Pertama, karena prakteknya sangat sederhana. Kedua, impact...